22/06/2026

Les sports de préhension révèlent une tendance marquée vers la posture droite.

• Chez les judokas et les lutteurs, la position de combat privilégiée consiste à placer le pied droit en avant tout en saisissant le col ou le cou de l'adversaire avec la main droite.

> J. Trip et ses collaborateurs ont observé que 60 % des judokas d'élite vainqueurs en tournoi international adoptaient cette posture, tandis que 80 % des judokas non-élites éliminés précocement partageaient la même préférence.

Dopico et al. ont constaté, lors des Jeux Olympiques et des championnats du monde, une proportion plus élevée de judokas d'élite en posture gauche (56 % des médaillés) contre 34 % en playoffs. 

• Comme en judo, les combattants gauchers étaient plus performants que les droitiers

Cette relation se retrouve en boxe et en MMA, bien que ces sports de frappe privilégient la posture gauche (pied avant gauche).

• Dans les deux catégories, sports de préhension et sports de frappe, la position de combat la moins fréquente offre un meilleur potentiel de victoire.

Parmi les 610 combattants analysés, 391 adoptaient la posture droite contre 291 en posture gauche.

La préférence pour la droite est nette :

• L'effet principal de la posture est présent, de même que l'effet du grade de ceinture, reflétant la différence de nombre de combats entre les ceintures

> Aucune interaction n'est notable, y compris celles impliquant le grade.

L'avantage des postures de combat peu communes, gauche pour les sports de préhension, droite pour les sports de frappe, s'explique par un bénéfice stratégique ou tactique.

• La plupart des combattants s'habituent à la posture dominante, mais pas à la posture rare

Ainsi, un combattant en posture droite est souvent perturbé face à un adversaire en posture gauche, tandis que l'inverse est moins vrai.

> Les attaques venant du côté moins entraîné sont plus difficiles à anticiper, conférant un avantage sélectif aux combattants en posture gauche.

L'association entre la posture de combat et l'issue du match n'a pas été établie.

• Le pourcentage de victoires à oscillé autour de 50 %, quel que soit le côté adopté

> Ces données indiquent que la latéralité en jiu-jitsu n'influe pas sur le résultat final, contrairement à ce qu'on observe en judo ou en boxe.

L'écart entre les résultats s'explique par la structure des jeux.

• Coswig et al. ont montré que le combat au sol représente environ 80 % du temps total en JJB (contre 20 % pour la phase debout), alors qu'il n'atteint que 30 % en judo

• Del Vecchio et al. confirment cette répartition lors des championnats du monde IBJJF 2005

> Puisque le JJB privilégie les techniques au sol, la posture de combat en position debout a peu d'incidence sur les résultats et le niveau de compétence.

La latéralité en combat a souvent été interprétée sous l'angle de la valeur adaptative des gauchers.
> Raymond et al. ont examiné le lien entre latéralité manuelle et performance sportive, constatant une surreprésentation des gauchers chez les athlètes d'élite 

> Ils ont proposé l'hypothèse d'un avantage lié à la rareté, améliorant la survie. Les gauchers sont effectivement nombreux en boxe, judo, lutte et MMA. 

Contrairement à ces résultats, la présente étude ne révèle aucune association entre la posture de combat et l'issue des compétitions.

• L'avantage de la rareté, postulé par l'hypothèse du combat, serait négligeable en JJB car la différence de fréquence, bien que réelle, reste insuffisante pour influer sur le résultat

On pourrait objecter que le grade de ceinture, comme mesure du niveau de compétence, diffère qualitativement des études antérieures.

• Les travaux précédents comparaient des judokas olympiques avec des débutants

Les ceintures noires de JJB de cet échantillon n'atteignent peut-être pas le niveau des Olympiens en judo. Toutefois, le taux de posture gauche chez les judokas d'élite (environ 60 %) est comparable à celui des combattants de JJB, tous grades confondus.

Les combattants de JJB étant plus enclins à adopter la posture gauche que les judokas, il est plus pertinent d'interpréter l'écart entre les études par les caractéristiques propres à chaque discipline plutôt que par la différence de niveau entre athlètes d'élite.

Le taux de posture droite chez les combattants de JJB (64 %) est plus faible que chez les judokas débutants (environ 80 %) et les athlètes d'autres sports de combat (boxe, lutte, MMA, escrime).

• Cette proportion moindre reflète des choix tactiques plutôt que des facteurs biologiques comme la latéralité manuelle, dont la distribution est très asymétrique vers la droite.

• L'avantage de la posture gauche rare peut expliquer ce choix stratégique. Bien que le taux de posture droite reste 1,77 fois supérieur à celui de la posture gauche (36 %), cet avantage demeure modeste

Alternativement, certains combattants de JJB n'accordent guère d'importance à la posture de combat, la choisissant au hasard puisque celle-ci n'affecte pas la performance.

> Dans ce cas, le taux de bonne posture diminuerait pour s'approcher du niveau aléatoire (50 %).

L'étude met en évidence une préférence pour la posture droite en JJB, mais cette préférence reste modeste et n'est associée ni au niveau de compétence ni à l'issue des combats.

Ces résultats concordent avec les travaux antérieurs montrant que le JJB privilégie très largement le combat au sol.

> D'un point de vue théorique, ces données apportent un éclairage nouveau sur l'hypothèse du combat de Raymond et al. et nourrissent la réflexion sur l'explication évolutionniste des sports de combat.

Plusieurs préconisations pratiques émergent de cette recherche pour l'entraînement et la compétition en JJB :

• Ne pas surévaluer la posture adverse : les combattants n'ont pas à s'inquiéter excessivement d'une posture inhabituelle chez l'adversaire, car celle-ci n'influe pas sur l'issue du match

• S'entraîner avec les deux types de posture : il est utile de s'exercer face à des partenaires adoptant les deux postures pour minimiser l'inconfort face à une position inhabituelle

• Comprendre la phase debout : bien que le JJB mette l'accent sur le sol, les combats débutent toujours debout. La caractérisation de la phase debout, y compris l'absence de lien entre posture et résultats, aide à concevoir des programmes d'entraînement adaptés et à élaborer des stratégies de compétition

Sources :

- https://www.webofscience.com/wos/woscc/full-record/WOS:000841246400001
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29400133/
- https://www.researchgate.net/publication/292764432_Effects_of_laterality_on_the_technicaltactical_behavior_in_view_of_the_results_of_judo_fights
- https://www.sciencedirect.com/science/chapter/edited-volume/abs/pii/B9780128014264000122
- https://econpapers.repec.org/article/tafrpanxx/v_3a14_3ay_3a2014_3ai_3a1_3ap_3a217-224.htm
- https://www.researchgate.net/publication/305208916_Laterality_and_performance_in_combat_sports
- https://www.jstor.org/stable/50649
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24260301/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003347213003485
- https://www.researchgate.net/publication/287852695_Handedness_in_sport
- https://journals.sagepub.com/doi/10.2466/pms.98.1.53-66
- https://link.springer.com/article/10.3758/APP.71.7.1641