Kragma. Self-défense et autodéfense moderne en France sous le prisme de la méthode scientifique, de l'éthologie et des sciences sociales.

L'autodéfense est une « Réaction spontanée d'un individu, d'un organisme, d'un groupe social contre un danger qui le menace ». (*) L'information sur la self-défense à l'état brut, sans culte de la personnalité et sans concession.

Il s'agit du site d’information de référence en ligne qui vous fournit les meilleures connaissances sourcées, sur la self défense, l'autodéfense et la défense personnelle en France et dans le monde francophone. 

S'appuyant sur la rigueur scientifique et non pas sur les croyances, vous trouverez toute la connaissance nécessaire par écrit utile.  

Procédure rigoureuse, elle est utilisée pour guider toute production scientifique. Ses règles et ses étapes sont communes à toutes les sciences et applicables aux chercheurs du monde entier. 

La science a pour objet de permettre de mieux comprendre le monde qui nous entoure. Cette méthode, utilisée pour guider toute production scientifique, est donc également applicable à l'univers de la self défense.

À travers une série d’étapes ordonnées, la méthode scientifique permet d’acquérir de nouvelles connaissances ou de corroborer la véracité de certains phénomènes. Le processus doit être répété plusieurs fois afin de corroborer la véracité ou non du résultat.

L'imposition de plusieurs règles est le principe de base de toute méthode scientifique. Quasiment aucun art martial, système de défense personnel ou méthode de self-défense ne respecte ces critères. 

- Neutralité : la méthode scientifique se doit d'être apartisane et neutre religieusement. Elle se doit d'être rationnelle et de ne s’intéresser qu'aux phénomènes observables.

- Prise en compte des échecs : toute méthode qui échoue doit faire l’objet d’une remise en question. Si l’échec persiste, l’hypothèse doit être revue/reformulée/changée. Rien de cela n'est appliqué en self défense.

- Douter : il est indispensable de douter de tout ce qui n’a pas encore été prouvé. La capacité à suspendre son jugement dans les arts martiaux ancestraux est inexistante.

- La pratique doit confirmer la théorie : si une idée, une recherche ou une affirmation est reproductible dans une expérience, alors elle respecte la méthode scientifique.

« Il n’y a ni crime ni délit lorsque l’homicide, les blessures et les coups étaient commandés par la nécessité actuelle de la légitime défense de soi-même ou d’autrui. » selon l’article 328 de la loi du 17 février 1810.

Ce texte a donné lieu, depuis, à une jurisprudence qui sera reprise au moment de la réforme du Code en 1992 et de l'élaboration du nouveau Code pénal avec deux dispositions beaucoup plus précises.

Tout acte de self défense en France est légale s'il rentre dans le champ d'application régit par les articles 122-5 et 122-6, qui posent les fondements du droit actuel en matière de légitime défense :

« N’est pas pénalement responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-même ou autrui, accomplit dans le même temps un acte commandé par la nécessité de la légitime défense, sauf s’il y a disproportion entre les moyens de la défense employée et la gravité de l’atteinte. » 

Cet avis client est un faux. Kragma ne cautionne pas ce genre de pratique basé sur le principe du crédit social.

Les avis clients sont des retours d'expérience totalement biaisé et subjectif effectué par une personne suite à un achat de marchandise, de prestation ou une expérience vécue avec une entreprise.

Cette expérience client est biaisé par le travail correct du service de livraison ou par la qualité de fabrication. Ce qui n'a strictement rien à voir avec l'achat d'un produit en ligne, d'un service en point de vente et ne devrait pas concerner les formations de self défense.

La formation peut se définir comme : « l’action d’un formateur s’exerçant sur une ou plusieurs personnes en vue de les adapter techniquement, physiquement et psychologiquement à de futures fonctions. »

La probabilité de l'utilisation de cette formation est résiduelle. Donner un avis positif pour quelque chose dont ne sait même pas si cela fonctionne et qui ne servira sûrement jamais est donc inutile. 

Consolider ou apprendre des compétences pour une autonomie et une confiance renforcées dans le quotidien serait une bonne définition. La self défense n'a strictement aucun point de comparaison par rapport aux arts martiaux.

La self défense se conçoit comme un ensemble de tactiques et de stratégies visant à préserver son intégrité physique dans le quotidien. C'est une hygiène de vie.

Le marché de la self-défense, « basé sur des techniques réalistes afin de parer aux agressions les plus courantes » est à la mode. Comme tout effet de mode cela génère des dérives.

Les techniques de self-défense, les méthodes de défense et les sports de combat, par le biais d'entraînement et de cours, sont censés apprendre à se défendre et à neutraliser un agresseur.

Kragma, en tant que méthode de défense personnelle est applicable dans le monde réel de 2024, se dissocie de tous les arts martiaux désuets et dépassés. 

Arts martiaux et autodéfense

Ces dernières années, sous la pression de la mode, du tiroir-caisse et de la perte continue d'adhérents, les arts martiaux se sont mit à proposer des cours d’autodéfense. L’analogie entre les arts martiaux, la formation à l’autodéfense ou à la défense personnelle est pourtant inexistante.

Le grand public pense que pour savoir se défendre contre les dangers du quotidien, ils doivent apprendre un art martial dans un dojo. Le karaté, le Jiu-Jitsu, le Kung-fu et même que l'aïkido est efficace en self défense. Ces arts se revendiquent, à l’heure actuelle, être en capacité d’apporter les solutions aux agressions physiques du 21e siècle. Ce n'est tout simplement pas réaliste.

Les arts martiaux ont évolué en tant que système d'autodéfense au fil des siècles, mais ils répondaient alors aux besoins d'une population à des époques, des lieux et des comportements spécifiques.

Ils ne traduisent plus (ou quasiment plus) les besoins pratiques modernes. Quoi que l’on en dise, nos sociétés industrialisées s’étant largement pacifiées, vous n'allez pas, par exemple, effectuer un coup de pied retourné à un harceleur de rue ou utiliser un couteau face à un harceleur sur votre lieu de travail.

La différence entre les arts martiaux et la légitime défense est plus qu'une simple question de sémantique. Les arts martiaux sont un type d'activité physique qui utilise des techniques sportives et d'autres types de techniques de combat, tandis que l'autodéfense légitime consiste uniquement à se défendre physiquement ou verbalement contre un agresseur, sans jamais savoir quand est ce que cela va se produire.

Il n’y a pas de « grand-maître » ni de passage de ceinture noire en autodéfense, il y a des instructeurs qui transmettent des tactiques de défenses à mains nues, en combat rapproché... Les techniques de défense martiale sont inapplicables dans le monde réel.

L'objectif d'un instructeur est d'enseigner aux pratiquants comment éviter les conflits en utilisant des réflexes, des compétences mentales et physiques qui leur permettront de désamorcer les situations potentiellement dangereuses lorsque cela s’avérera nécessaire. Et de mettre en action les moyens nécessaires afin de protéger son intégrité physique ou celle de ses proches dans son quotidien.

Partenaire Kragma

Quels sports de self-défense faut-il choisir

La self-défense n'est pas un sport, ni un art martial. Quand vous faites face à un colosse et que vous mesurez 1 mètre 60 pour une masse de 60 kilos, est ce que l’utilisation de vos poings, sans gants de boxe, est efficace et peut être une tactique de combat généralisable ?

Bien que la plupart des arts martiaux soient parfaits pour entretenir sa condition physique, pratiquer le combat sportif... Leur capacité réelle d’auto-défense est souvent discutable. Lors des cours, un bon instructeur entreprendra l’apprentissage d’une grande variété des plus simple et plus courante compétences nécessaires dans son programme.

Cela comprend les compétences générales telles que la gestion de l'agression verbale, le langage corporel, la prévention des agressions, l'évitement des attaques, la gestion des menaces et la désescalade.

Une grande partie du programme se doit d’être consacré aux mythes et aux croyances qui perdurent dans le milieu de l’auto-défense (techniques inapplicables, défense et contre attaque simultannée…). Ces compétences ne peuvent pas s’acquérir sans s'asseoir, parler et visionner des vidéos du monde réel.

La défense personnelle n'est pas un sport de combat, c’est une hygiène de vie. Vous apprenez des choses que vous pourrez appliquer plus tard. Peu importe votre taille ou votre force. Si j'ai peint la légitime défense comme quelque chose qui ne met pas l'accent sur la forme physique, je ne me suis pas non plus vraiment bien fait comprendre.

Une bonne défense personnelle est enracinée dans la forme physique. Mais cela ne signifie pas que cela doit être l’élément central de la formation.

(*) Dans le respect de la législation en vigueur. La légitime défense en France est définie dans les articles 122-5, 112-6 et 122-7 du Code Pénal, articles 122-1 à 122-8